比赛的规则是男生十人，女生十人，男生从终点出发走到起点时赶快换上女生，哪个班先到终点，哪个班先到终点，哪个班就获胜随着一道红旗划下，男生们已飞快的速度向起点来，男生下来，女生上去接着大家喊着口号“左右，左右”向前前进，这个项目必须要大家一条心，动作协调，一致，手脚并用，反映快最后面的同学手上飞快的。

男单方面，首轮比赛结束以后，中国军团就仅剩下陆光祖一个人，陆光祖在首轮比赛击败队友赵俊鹏晋级16强，而陆光祖接下来的对手是中国香港的球员伍家朗，伍家朗目前也是这次比赛的种子选手实力不俗，作为中国香港排名最高的球员，陆光祖的世界排名在对手之下，陆光祖再次出发尽管是实力不如对手，结果敢。

第一枪打响后武大靖奋力滑行，半程下来已经牢牢占据了领先地位，但也就在此时，因冰面上出现了断裂的冰刀，裁判吹响了比赛暂停的哨声，等到冰面障碍清除再次出发时面对一个新的奥运周期，武大靖几乎已经可以预见到最大的困难就是他自己，身体和心理的负荷或许会远甚于上一个四年“从2018年之后我的身体就没太恢复好，一。

46“干饭真的很快乐，谈恋爱只会影响我干饭的速度” 47路过奶茶店，看到一对情侣在接吻，真的好羡慕28早上爬山，接着沙滩趟半天偶尔逃离现有生活，积蓄能量，再次出发 29我们都在阴沟里，但仍有人仰望37恋爱是登山，结婚是登顶，接下来自然可以趿拉着鞋慢慢走 38空山新雨后，天气早来晴呀一周没在。

陈雨菲上一次在国际赛场获得个人赛事冠军还是东京奥运会，如今已经是将近一年时间没能打破冠军荒，陈雨菲期待可以有所突破，在这次比赛首轮轻松过关，随后的次轮比赛面对名将张蓓雯，张蓓雯是被归化的亚裔球员实力不俗，如今再次出发，陈雨菲首轮比赛赢得轻松，21比10随后第二局比赛，张蓓雯也许是感觉已经是。